إن الدجاج يعتبر من الوجبات الغذائية الغنية بالعديد من الفوائد والبروتينات والعناصر الغذائية المفيدة، وهو من الأطعمة اللذيذة التي يمكن تحضيرها بطرق مختلفة، وأيضا يمكن تناوله مع أنواع مختلفة من الطعام، وسوف نتعرف على طريقة تحضير الدجاج الفيليه المشوي مع الخضار، ويمكنك معرفة المزيد من الوصفات الشهية من خلال موقع يدويات.
يمكنك معرفة طريقة تحضير الدجاج الفيليه المشوي مع الخضار، والتي تجمع بين الطعم الشهي،والفوائد الصحية العديدة:
شاهد أيضاً: طريقة عمل الاستربس
يمكنك تحضير هذه الوجبة من خلال بعض الخطوات البسيطة التي لا تحتاج إلى كثير من الوقت، وهي كالتالي:
قومي بإحضار إناء عميق ثم قومي بتتبيل الدجاج المخلي فيه بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون، ثم قومي بخلطها جيدًا حتى تتجانس المكونات تماما.
قومي بخلط الخضروات البطاطس والكوسا والبروكلي والجزر، في صينية مع بعضها.
ضعي باقي الكمية من زيت الزيتون على الخضار ثم ضعي بقية الملح والفلفل عليها وقومي بمزجها جيدا حتى يتجانس الخليط.
ضعي صدور الدجاج المخلية أعلى الخضار، ثم ضعي الماء فوها بالتوزيع، وقومي بتغطية الصينية بورق الفويل جيدا من كل الجوانب.
أدخلي الصينية في فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 200 درجة، واتركيها حوالي نصف ساعة حتى تنضج تماما، ثم أخرجيها وقدميها لأسرتك مع الأرز البسمتي، والسلطة الخضراء.
تسجيل الدخول مطلوب
يجب عليك تسجيل الدخول لإضافة تعليق.
تسجيل الدخول